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ein
ideales Mittel gegen Depressionen, Stress, Erschöpfung
und Verspannungen, als auch gegen seelisches Ungleichgewicht
und burn-out, begleitend in Krisensituationen
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ein
wunderbarer Weg sich selber in der Ruhe der Behandlung
wieder zu spüren und daraus neue Kräfte zu sammeln
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für
Menschen jeden Alters geeignet, für Erwachsene genau so
wie für Kinder und werdende Mütter
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ideale
Ergänzung von medizinisch notwendigen Behandlungen
(OP´s, Krebs, Sucht und Ähnlichem), bei inneren als
auch äußerlichen Beschwerden
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Linderung
verschiedenster chronischer Schmerzen, Unterstützung bei
der Bewältigung von post- und pränatalen Beschwerden
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Das meditative Yin Yoga ist eine wunderbare
Praxis zur Vorbeugung von Gelenkschäden, Burn -Out,
Bluthochdruck, Schlaflosigkeit u.v.m..
Mit passiven Dehnungen, (fast) ohne Muskelanstrengung, wird
tief im Bindegewebe gearbeitet, Faszien gelöst, sowie
Gelenke mobilisiert. Es wirkt stressreduzierend, regenerierend
(auch nach Verletzungen) und macht flexibel.
- Yin Yoga ist der ruhigste und entspannendste Yogastil mit
Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Lang
gehaltene Asanas, ca 2-5 Minuten, lösen Blockaden und
das Nervensystem wird beruhigt.
- Yin Yoga steht nicht im Gegensatz zu allen Yang Yoga Formen
oder anderen Sportarten, sondern ist optimale Ergänzung
dazu und kann und sollte von allen Menschen bis ins hohe Alter
praktiziert werden.
       
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Yin Yoga
- Slow down everyone.
Ausgleich zu unserem Yang Alltag.
Das ruhigste und entspannenste Yoga mit dem Ursprung in
der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine heilende
Sequenz, löst Blockaden und beruhigt das Nervensystem.
Mit passiven Dehnungen ohne Muskelanstrengung wird tief
im Bindegewebe gearbeitet, Faszien gelöst und Gelenke
mobilisiert. Die Aufmerksamkeit wird in deinen Körper
und auf deine Atmung gelenkt.
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Vinyasa Basic
- Du möchtest gern mit Yoga beginnen, aber weisst
nicht, wie und wo? Dann bist du hier genau richtig!
Wir fangen bei der Atmung an, lernen die Grundabläufe
des Vinyasa Yoga und die korrekte Ausrichtung der
Asanas, um Fehlhaltungen oder gar Verletzungen zu
vermeiden. Ziel ist nicht der freie Handstand oder
akrobatische Verdrehungen, sondern deine Balance zu
finden. Vom Dreiklang zum Einklang.
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Soft
after work flow - Auf dich wartet ein
sanfter Vinyasa Flow, bei dem du deine Gelenke
rotierst, deine Muskulatur des Rückens, Schultern
& Hüfte kräftigst, dehnst und entspannst.
Du kannst enspannt und gut gelaunt in deine (Wochen-)
Mitte gehen.
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Vinyasa
& Faszien -
Hier bekommst Du die perfekte Verbindung aus Vinyasa Flow
und Yin Yoga, die perfekte Balance aus Aktivität
und Entspannung, Dynamik und Stille. Mit Flow Abläufen
bewegen wir den Körper zunächst kraftvoll und
erwärmen ihn, zum Ende hin werden unsere Positionen
ruhig und sanft, damit Körper und Geist sich entspannen
können. Als Variante zum Yin Yoga rollen wir unsere
Faszien um Qi Blockaden zu lösen, damit alles fliessen
darf. Der perfekte Start in dein Wochenende!
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Vinyasa
Yoga level 1- 2, mit Tendenz zu 2
Komfortzone war gestern - Kraftvoll fliessen wir in kreativen
Flows, mit unterschiedlichem Fokus. Core work, Armbalancen,
Hüftöffner uvm..
Den Körper erwärmen (Tapas), kräftigen
und dehnen und dann in dein wohlverdientes Shavasana.
Stay mindful - shine your light
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Ist
eine Art der energetisierenden Reflexzonen-Rückenmassage
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gibt sofortige
Linderung unter anderem bei akuten Ischiasbeschwerden, Wirbelblockierung,
Kopfschmerzen + Migräne, Burn-Out Syndrom u.v.m.
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Durch Verwendung
von Johanniskrautöl kommt es bei regelmäßiger Anwendung
zu einer Bandscheibenregeneration und enspannt bei einem
schon vorhandenen Vorfall. Eine
Lockerung der Wirbelsäulenmuskulatur und Wirbelpositionierung
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Die Therapie eignet
sich hervorragend zum Lösen von seelischen, als auch körperlichen
Blockaden
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Anregung der Durchblutung
und somit eine verbesserte Versorgung der gesamten Organe
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Die Dauer einer
Breuß Behandlung beträgt etwa 30 min für 35,- € und ist
mit Shiatsu kombinierbar.
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- Eine Vinyasa oder Yin Yogastunde
15,- • 5er Karte 70,- ,
10er Karte 130,-
.
- Schüler, Studenten und Arbeitsuchende
10er Karte nur 99,-
- Probestunde 8,- (nur
einmalig pro Person nutzbar)
- KEINE Leihgebühr für die vorhandenen
Matten, Decken, Blöcke und Gurte
- Personal Training 60 min für 80,-
€, längere Zeiten möglich
Yoga, barfuß in bequemer Kleidung, bis 2 Std vorher nichts
(Schweres) essen. Seid bitte beim ersten mal ca. 15 MInuten
vor Beginn im Studio.
Um eine Voranmeldung wird in jedem Fall gebeten, im Studio
ist leider nur Barzahlung möglich
- Die Preise für Shiatsu/Breuß
in der Rubrik Shiatsu / Was kostet .. ?
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Sie in
der Mittagspause wirklich regenerieren lassen, um mit neuem
Schwung der zweiten Hälfte des Arbeitstages zu begegnen
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merklich Ihre Konzentration
und Fokusierung steigern, als auch Ihre Ausdauer und Kreativität
erweitern
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ohne lästigen Ortswechsel
und vergeudeter Anfahrtszeit direkt bei Ihnen im Büro ausgeübt
werden
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so entspannen.
Mal NICHT sitzen, sondern unverkrampft liegen, und neue
Kraft tanken für weitere Herausforderungen
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Sie in 20 - 30
min erholt zurück an die Arbeit bringen
- natürlich bei zu wenig Platz im Büro
anstatt auf der Shiatsumatte, auch auf einem Stuhl angwendet
werden
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Behandlungen
ganz bequem bei Ihnen zu Hause, ohne Stress bei der
Anfahrt oder beim Umziehen und im eigenen Heim die Behandlung
ausklingen lassen.
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Für den Aufbau
der mitgebrachten Shiatsumatte, mit frischen Laken und
bei Bedarf mit einer Heizdecke, wird eine Freifläche von
etwa 5m² benötigt. In 3 Minuten ist alles hergerichtet
und bereit für die Anwendung.
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Sie
brauchen sich um nichts weiter zu kümmern und
können entspannt die Wirkung der Behandlung
in Ihren Räumlichkeiten genießen.
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Die An- und Abfahrt
bis zu 6 km im Umkreis von 22417 ist selbstverständlich
im Preis inbegriffen. Radiuserweiterung pro 5 Km nur 4,-
€ An/Abfahrt.
- Für Yoga
bei Ihnen zu Hause, oder einer von Ihnen ausgewählten/organisierten
Location, sprechen Sie mich gerne an
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1967 in HH geboren,
bekam ich von meinen Eltern das Interesse an Psycho- &
Philosophie, sowie an Kunst & Reisen mit auf den Weg.
1989 verlies ich Deutschland in Richtung Kanada. Es folgte
eine kfm. Ausbildung, dann ein Leben auf den Bermudas (Verkauf
eigener Malerei) & in Neuseeland (künstlerische Arbeiten
im Keramikstudio), wo 1995 meine Tochter geboren wurde.
Nach beruflicher Neuorientierung griff ich die Psychologie
wieder auf.
Über das Unterrichten von Babymassage mit ihrer gesundheitsverbessernden
Wirkung kam ich zum Shiatsu, welches dann nicht nur zu meinem
Beruf, sondern zur Berufung wurde. Auf dem Yoga Weg seit
2007, begleiten unter anderem Reisen, Sport, Natur, Kunst
und Literatur mein Leben.
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Nach
intensiver 3 1/2 jähriger Ausbildung in der "Schule
für Shiatsu" in Hamburg unter der Leitung von Dr. Wilfried
Rappenecker, seit 2006 freiberuflich tätig. Diverse Fortbildungen
in heilpraktischen und medizinischen Bereichen
- International zertifizierte
Yogalehrerin 200h+, nach AYA
(American Yoga Alliance)
- Dorn Breuß Ausbildung
in der Paracelsus
Schule für Heilpraktik
- Ausgebildete Praktikerin
und Kursleiterin für Babymassage, zertifiziert durch die DGBM
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Shiatsu
in Hamburg
Balanced inside
Nicola Eschke
Yoga
Breuß
Körperarbeit
Akupressur
Office-Shiatsu
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